Sałatka z granatem, serem feta i miodem. Jest to idealna letnia kompozycja, która sprawdzi się na grillu oraz innych imprezach na świeżym powietrzu. Granat świetnie podkreśla smak sera feta, a także nadaje całości orzeźwienia i słodkości. Możesz spożywać taką sałatkę zarówno na pożywny lunch, jak i lekkostrawną kolację.

Składniki 2 porcje 1 granat garść sałaty np. strzępistej, ozdobnej 250 g pomidorków koktajlowych 100 g sera feta 1 młoda cebula 1/2 papryczki chili (lub do smaku) kilka gałązek tymianku (opcjonalnie) winegret: sól, pieprz, 4 łyżki oliwy extra, 3 łyżki syropu klonowego lub miodu, 2 łyżki soku z cytryny Nie wygaszaj Dodaj notatkę Przygotowanie
Najprostszą, klasyczną sałatką, sięgająca czasów starożytnych, jest ta złożona z liści rukoli, ziaren granatu oraz polana oliwą. W czasach współczesnych została ona wzbogacona różnymi dodatkami: pomarańczami, pomidorami, także suszonymi, orzechy, sery (parmezan, feta, haloumi lub anthotiro). Pasuje do wędlin i zimnych przystawek. Lekko ostra rukola, soczyste pomarańcze i granaty, chrupiące orzechy i miodowy winegret z musztardą dijon. Do winegretu wykorzystałam olej arganowy, który idealnie tutaj pasował. Możecie użyć rzepakowego tłoczonego na zimno, lnianego, z orzechów włoskich, lub po prostu oliwę extra vergine.
Sałatkę z rukolą i fetą przygotowuję zawsze jak mam ochotę na coś lekkiego i pożywnego. Sprawdza się zwłaszcza w upalne dni. Można ją podawać jako dodatek do mięs np. z grilla, ale i zupełnie samodzielnie, chciażby na letnim pikniku. Zestawienie rukoli, fety i pomidorków koktajlowych to nasza podstawa, do której możemy
7OFD.
  • w2xfhxh2nv.pages.dev/113
  • w2xfhxh2nv.pages.dev/189
  • w2xfhxh2nv.pages.dev/105
  • w2xfhxh2nv.pages.dev/64
  • w2xfhxh2nv.pages.dev/279
  • w2xfhxh2nv.pages.dev/288
  • w2xfhxh2nv.pages.dev/307
  • w2xfhxh2nv.pages.dev/27
  • w2xfhxh2nv.pages.dev/394
  • sałatka z rukolą fetą i granatem